Arquivo do Autor: juquinha

Qual é o treinamento de perda de peso mais eficaz – cardio, HIIT ou musculação?

Qual é a melhor escolha para o treinamento quando queremos perder peso: peso formação , cardio ou HIIT ? Se você pensou até agora que não há treino que acalma mais calorias do que exercícios de cardio, você pode se surpreender ao descobrir que as coisas … Continue lendo

Publicado em Saúde e bem estar | Deixe um comentário

Aprenda como se livrar rapidamente do inchaço

Inchaço não é uma condição séria, mas é extremamente desconfortável. A dor de cabeça de fazer todos os tipos de coisas desaparece quando a desagradável sensação de inchaço se instala. Infelizmente, não importa como nós protegê-la e como eu tento combinar os … Continue lendo

Publicado em Saúde e bem estar | Deixe um comentário

15 ervas em qualquer dieta

Já existem estudos detalhados e certeza de que diferentes plantas têm efeitos miraculosos sobre a saúde do corpo. Se alternarmos uma dieta saudável, algumas horas de esportes por semana e o consumo de algumas plantas que vamos apresentar, será muito fácil … Continue lendo

Publicado em Saúde e bem estar | Deixe um comentário

Dicas para perda de peso útil em qualquer dieta

Muitos de nós já tentaram de tudo: batidos e dietas com repolho. Excluímos o trigo e o açúcar da dieta apenas para comê-los excessivamente alguns dias depois. Eu testei dietas com baixo teor de gordura e dietas com pouco carboidrato. Mas ou você … Continue lendo

Publicado em Saúde e bem estar | Deixe um comentário

7 dicas de saúde simples e úteis que ajudam no estilo de vida saudável

É essencial ter uma vida saudável para o seu corpo. Manter seu peso corporal é uma das maneiras de manter um estilo de vida saudável. A obesidade é uma questão importante para muitas pessoas hoje em dia. É importante prestar especial atenção à … Continue lendo

Publicado em Saúde e bem estar | Deixe um comentário